[...] uogólniać i wielu ludzi biorących sterydy ma sie dobrze i dożywa późnej starości. Wiesz ilu znam dziadków, którzy palą paczke dziennie a mają już wiecej niz 80 lat? heh - jak zwykle życie pokazało, że wiedzę książkową, często można o kant dup.y potłuc. Mysle równiez, ze nalezysz do ludzi którzy boją się wszystkiego i popadli w paranoje. Jak [...]
[...] lepszej wydajdosci pikawki),dodatkowego przyjmowania potasu. Zreszta wedlug mnie to kazdy kto uzywa koksu powiniem byc w kontakcie ze swoim "dociem",i kontrolowac jak juz mowilem poziom cholesterolu ,cisnienie przynajmniej raz w roku EKG powysilkowe a przy doustnych badanie enzymatyczne watrobki(ED o tym pisal nie?). To dosc [...]
Mowiac o szerokosci klatki mialem na mysli cos w stylu litery V, ksztalt ten czesto mozna ogladac podczas prezentacji grzbietu u kulturystow. Chodzi mi o to jak zrobic by z przodu tez bylo cos w tym stylu...
[...] 99% z globuliną wiążącą androgeny. ok.1% pozostaje nie związany i jest formą aktywną biologicznie. Dawkowanie Omnadrenu 250 w różnych zespołach chorobowych jest przyjmowane jako 1 ampułka (1ml) na 4 tygodnie we wstrzyknięciu domięśniowym. W medycynie Omnadren 250 znalazł zastosowanie m.in. w leczeniu: impotencji spowodowanej hipogonadyzmem, [...]
esco podziwiam cie - tez trenuje boks, ale czesto musze zrezygnowac z niego. powód? - przetrenowanie. a ty potrafisz jeszcze nabrać masy... jak zapewne wiesz kreatyne i saune nie bardzo mozna łączyć. powiem ci jak ja robiłem (miałem identyczyny cykl): 1-4tydz. kreatyna+gainer+aminokwasy 5-6 tydz. dołaczasz hmb i glutamine, wyrzucasz kreatyne [...]
Ciekawy temat. Ja często staram się rozciagać kręgosłup, a także czasem robić coś takiego jak koty - wyginanie grzbietu - lubie, gdy mi fajnie tam pochrupie:) Ale nawiązując do tematu ewentualnego przekrwienia w głowicy - ja to wygląda przy skoku BUNGIE??? Bo ja zauważyłem u siebie, że gdy stoję na rękach (szczególnie bez rozgrzewki) to mam [...]
A co ja Ci proponuje? Zebys poparl. Mysmy popierali chyba juz wystarczajaco czesto? Combatowcy jak na razie gdzie sie rusza dostaja w******l. Jesli myslisz ze bede latal za granice zeby w ogole sprawdzic czy ten adres jest prawdziwy, to chyba cos nie tak z Toba. Fighter swietnie zdaje sobie sprawe z ograniczen Kyokushiny i dziala w tym kierunku, [...]
[...] ze Twoja opinia opiera sie na fakcie, ze komorki tluszczowe kurcza sie i napelniaja. Gdy maja malo kalorii to maleja, gdy jemy duzo -robia sie wieksze. Jesli jemy tak, jak napisalem na poczatku: w dzien malo, wieczorem duzo, ale ponizej zapotrzebowania, to kom.tluszczowe nie stana sie wieksze niz wczesniej (np. dzien wczesniej). Czy o tym [...]
Fakt ze kiedyś jak często grzałem (ach te młodzieńcze lata) to najgorszy efekt kaca to był potworny bół głowy. Alka prim Rulezował KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"
[...] na co dzień pod wpływem alkoholu... - LEKI FARMAKOLOGICZNE: Drugim równie popularnym i często opłakanym w skutkach sposobem jest przyjmowanie różnych leków. Takie środki jak np. popularna aspiryna czy paracetamol zmniejszają co prawda bóle głowy, ale mogą uszkadzać śluzówkę żołądka, nasilić wymioty i doprowadzić do powstania wrzodu. Natomiast [...]
Tomczyk, CODZIENNIE, wakacje nie są przeszkodą do tego nie trzeba sprzętu. Rozciąganie to nie trening siłowy żeby jakieś plany układać, poprostu rób to tak często jak możesz.
No i masz odemnie 2 gwiazdke za ten temat - długo chodziło mi to po głowie ale nigdy nie umiałem tego wyrazić. Zacząłem jako dzieciak 4 lata shotokanu, potem przerwa i liceum przeminęło na sportach ogólnorozwojowych z naciskiem na pływanie ale czegoś cały czas brakowało. Konfrontacja w bramie orzeźwiła mnie, aż chciałem typkowi podziękować, że mi [...]
[...] Niestety nie mogę się zgodzić z prezentowanym przez ciebie zbyt "lekkim" podejściem do tematu witaminy B 12. Upraszczanie i banalizowanie tematu tak poważnego jak ludzkie zdrowie nie leży wszak w naszej naturze. Dziwi mnie więc, iż nie wspomniałeś o pewnych poważnych i występujących co gorsza efektach ubocznych przyjmowania tejże [...]
[...] na mate na plecy albo np. gosc wazacy ponad 100 kg siada mi na klatce. bule w dolnej czesci kregoslupa(mniej wiecej prostownik grzbietu-nie kregoslop ale miesnie czuje jak bym mial je obite)sa spowodowane prawdopodobnie tym ze duzo technik wykonuje sie na plecach i caly ciezar spoczywa wlasnie w tych okolicach ponad to duzo sklonow na [...]
Philips - nie wszystko jest takie proste jak ci się wydaje - każdy inaczej reaguje na trening i często ludzie którzy mają dużą wiedzę czasami nie odznaczają się szczególnymi rozmiarami czy osiągami(nie ma reguły) Bosza - Przede wszystkim jedz, przy twojej chudości nie powinieneś się oszczędzać z jedzeniem, jedz solidne posiłki 6x dziennie. Spróbuj [...]
[...] mi czasu,a zdarza mi sie często,ze zapominam wziąć ze soba właściwej dyskietki(bo internet mam u ciotki,a nie w domu)i tak właśnie niose trening dla ciebie juz 3 dni.Oto on-jak coś pytaj. Ćwiczenia na grupy mięśniowe: KLATKA+TRICEPSY: 1.wyciskanie poziomo sztanga-5 serii-piramidalnie(12,10,8,6,4 powt) 2.wyciskanie skos [...]
Rób ćwiczenia typowe na masę,przede wszystkim sztanga i podstawowe ćwiczenia jak przysiady,wyciskanie sztangi,uginania ze sztangą,próbuj już martwy ciąg-aje z małym obciążeniem,wyciskanie sztangi na bary z przed głowy,bez żadnych skomplikowanych ćwiczeń.Na początek musisz zrobić masę żeby mieć co rzeżbić.Jedz dużo i CZĘSTO. Pozdrawiam BRUTUS
panie boruta troche niewiele cos o mnie wiesz. i nie masz pojecia co jak i z kim cwicze wiec to ty nie piernicz na moj temat farmazonow wiec nie mow mi co mam robic inernet potrzebujedo pracy i w wolnych kwilach lubie sie posmiac wiecz czytam forum. najblizsza sekcja jest kavał drogi z mojego miasta a nauka ekstrnistyczna lub zaoczna jest nuką [...]
[...] osiągną tak dużo w sporcie,dawał tak swietną reklame sportowi siłowemu,jest dla wielu niedoscignionym marzeniem" dla mnie nie jest a widziałęm zawody z nim nie raz i jakoś czesto gesto bodajze Tylor (mogłęm przekrecic) był od niego dużo lepszy. A po drugie nigdzie nie napisałem ze sram na niego itp.Mam dla chlopa podziw jak dla wiekszosci [...]
[...] zbedny tluszcz, przybrac na wadze (przyrost miesni). Napiszcze prosze przykladowa diete, czego jesc wiecej, czego mniej, a czego w ogole nie ruszac. Chcialbym tez wiedziec jak rozkladac posilki, czy jesc 3 razy dziennie z przekaskami, czy 5. Kiedy jesc wecej, kiedy mniej. Wracajac do przekasek to co to moze byc? Jezeli owoce to jakie(slyszalem, [...]
cmvsbjj
